十三个月的宝宝正处于生长发育的关键期，需要充足的营养支持，其中补钙尤为重要。补钙的主要作用是促进骨骼发育和牙齿生长，维护神经和肌肉的正常功能。因此，如果宝宝的日常饮食中缺乏足够的钙质，父母可以适当的给宝宝补钙。
对于十三个月的宝宝，建议通过食物来摄取足够的钙质。钙含量丰富的食物有牛奶、酸奶、芝士、豆制品、小鱼干、虾皮等。同时，宝宝的饮食应多样化，摄取更多的青菜、水果、肉类等食物，以保证全面的营养摄入，同时增加钙的吸收能力。
当然，如果宝宝日常饮食中钙含量不足，父母还可以通过给宝宝添加钙剂来进行补充。但是需要注意的是，不要盲目使用钙剂，需要遵循医生建议使用。过量的钙剂对宝宝的健康也会造成影响，包括对肝肾功能的影响、铁、锌等矿物质的吸收受阻、口淡无味、便秘和腹泻等。
总之，十三个月的宝宝需要注重补钙，但是在补钙过程中需要谨慎。合理的饮食安排和医生的指导是保证宝宝健康成长的重要途径。
