在怀孕期间，母体和胎儿之间存在着极其密切的联系。这就意味着孕妇的饮食健康与胎儿的健康息息相关。更何况，确切的说法是，孕期饮食不仅关系到胎儿的健康，而且还可以影响孕妇产后的健康。在孕期，排胎毒是非常重要的一环，它有助于净化母体中的毒素、保住胎儿的健康。以下是几种适合孕妇在快要生了时期的食物，能够有效帮助排胎毒。
1、黑木耳： 非常有效的食品，它不仅能沉淀胆固醇，还有排毒、防癌、养血等功效。因此，在快要生的时期多吃点黑木耳能保护肝脏、滋润肌肤。
2、姜： 姜能够驱寒除湿、祛瘀坚、排毒解毒。在快要生的时期，经常吃姜能够有效预防感冒、关节疼痛等症状，缓解身体不适。
3、西瓜皮： 西瓜皮中富含丰富的草酸、维生素C等物质，具有清热解毒、降低血压、抗氧化等多种功效。而且，应该注意的是，一定要选未施农药的西瓜皮。
4、苹果： 苹果含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、维生素C等，可以提高孕妇免疫力、增加体力，起到排毒的效果。
总之，快要生了的孕妇在饮食时要多关注营养的合理搭配这一点。在保证充足营养的同时， 还要注意减少盐分和脂肪的摄入，以及多吃富含膳食纤维和维生素C的食品，以促进身体的排毒，维护自己和胎儿的健康。
