胎毒是指孕期产生的毒素，可以影响胎儿健康。孕妇在怀孕期间，很容易受到环境污染、生活习惯不良等因素的影响，导致身体自身产生胎毒。因此，孕妇应该重视如何去胎毒。
以下是八个月去胎毒的方法：
1、坚持锻炼
锻炼能够提高血液循环和代谢，加速血液中毒素的排除，可以通过各种形式的体育运动来增强体质，提高免疫力，促进新陈代谢。
2、饮食清淡
孕妇要避免食用油炸、烧烤等高热量、辛辣刺激的食品，以及过多的含糖、含盐等废弃油脂等。应多食用色彩鲜艳，种类丰富的蔬菜和水果，均衡饮食，避免饥饿和疲劳，同时保持充足的水分摄取。
3、多休息
孕妇应该保证充分的休息和睡眠，避免过度疲劳和情绪不稳定，提高身体免疫力，有利于去除胎毒。
4、适量食用蛋白质
孕期需要大量的蛋白质来维持胎儿的生长和发育，孕妇可以适量增加食用蛋白质的量。但是，要注意蛋白质的来源，避免食用含有过多油、糖或添加剂的加工食品。
5、多喝水
孕妇应该每天喝足够的水，以促进新陈代谢和体内毒素的清除。
6、正确使用药物
孕妇在孕期要尽量避免药物的滥用和乱用，特别是通过口腔、筛选、肿块和其它非正常途径摄入药物，以免对胎儿造成伤害。
7、良好的生活习惯
孕妇需保持良好的生活习惯，包括早睡早起、定时饮食、禁烟限酒、不吸毒等。
8、积极心态
孕妇在孕期应该避免强烈的紧张和压力，保持积极的心态，通过心理调剂来缓解压力和烦恼。
总的来看，孕妇在孕期要保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当运动，多休息，注意药物用途，调整情绪，才能有效去除身体中的胎毒，保障胎儿的健康。
