夏天宝宝的饮食也需要特别注意，因为夏季气温高，宝宝很容易出汗，导致身体内的水分和营养流失。同时，夏季阳光充足，宝宝很容易缺钙和锌。因此，夏季应该适当地给宝宝补钙和锌，以保证宝宝的营养和健康。
在夏季给宝宝补钙和锌时，应该注重以下几点：
1.确保宝宝摄入足够的钙和锌
钙和锌都是宝宝生长发育所必需的营养素，宝宝缺乏钙和锌会影响宝宝的骨骼发育和免疫力。因此，应该确保宝宝摄入足够的钙和锌。
2.选择合适的补钙和补锌食物
补钙的食物可以选择牛奶、豆腐、虾皮、虾米、小鱼干等，补锌的食物可以选择牡蛎、瘦肉、蛋黄、葵花子、花生等。同时，应该避免给宝宝摄入过多的脂肪和盐分，如烤肉、油炸食品等食物会影响钙和锌的吸收。
3.注意适量补充维生素D
夏季阳光充足，宝宝皮肤接受到阳光照射后可以促进体内维生素D的合成，有利于钙的吸收。但是，宝宝需要适量补充维生素D，以避免因阳光太强烈而产生的不良影响。
总之，在夏季适当地给宝宝补充钙和锌是十分必要的，但是应该注意合理膳食，不要过量补充，并且要和医生进行沟通协商，保持适度。
