早上四五点胎动频繁是非常正常的。胎儿在母亲的子宫内生长发育，经常会在母亲的胃肠道、膀胱、脾脏等器官上施加压力，导致母亲感到活动。一般来说，胎儿在子宫内的活动是随机的，可能持续几分钟，也可能持续几小时，这取决于孕妇的个体差异和孩子的胎位姿势。
早上四五点时胎动频繁原因有很多，比如胎儿差不多要睡醒，或是母亲睡醒了、喝水或上厕所造成的。同时，孕妇的生活方式和饮食习惯也可能影响到胎儿的活动。饮食过多或不足会影响母体的营养供给，也会影响胎儿的卵泡发育，从而影响胎儿的正常发育和运动。此外，孕妇的情绪也会对胎儿活动产生影响。如果孕妇经常感到压力和焦虑，胎儿可能会在某些时候反应很强烈，导致胎动频繁。
如果孕妇感觉胎动过于频繁，可以尝试站起来，走几步，转动一下腰部，让胎儿换个位置，通常可以减轻这种不适。同时，孕妇应该坚持规律的生活方式和饮食习惯，避免情绪波动，注意保持良好的心态，促进胎儿的健康发育。如果胎动过于频繁或不规律，还应该及时就医，以免出现问题。
