宝宝的补钙量是很重要的，因为钙是构成骨骼的重要成分，不仅对儿童身体发育有重要意义，还对成年后的健康和生活品质起着至关重要的作用。
宝宝的钙需要量很大，一般来说，宝宝从出生到4个月的需要量约为210毫克/天，4个月到6个月为270毫克/天，6个月到1岁为500毫克/天，1岁到3岁为600毫克/天，3-5岁为800毫克/天，5-8岁为1000毫克/天，8-18岁为1300毫克/天。
所以，建议宝宝每天应该摄入足够的钙，一般来说，建议的食品可以包括牛奶、酸奶、豆浆、芝士、奶酪、豆腐等。
具体来说，对于6个月以上的宝宝来说，如果仅仅是通过吃饭来摄入钙还是不够的，普通的食品中所含的钙通常不能满足婴儿每天的需求，需要通过添加含钙的食品来补充宝宝的钙质。例如可以选择含钙的婴儿辅食，奶粉中也有添加钙质的产品。此外，也可以使用补钙剂来补充宝宝的钙质，但应注意适量，以免过量。
总之，在宝宝成长不同阶段坚持科学合理的饮食、营养均衡才是最关键的，这样才能确保宝宝的各项生理指标得到满足，有利于其健康成长。
