胎儿缺氧是指胎儿在孕期内由于各种原因导致宫内缺氧现象，对胎儿正常发育有着不良影响。在孕期内，孕妇的饮食习惯和营养素的摄取是影响胎儿健康与发育的重要因素之一。因此，孕妇在给胎儿补气血方面要注意食品的选择和搭配。
以下是几种常见的补气血食品：
1. 红枣
红枣含有丰富的铁质和维生素C，可以帮助提高血红蛋白含量，补血增氧。同时，它还含有多种胺类物质，对提高免疫力、促进胎儿生长发育有益。
2. 黑芝麻
黑芝麻中富含多种维生素和矿物质，包括维生素E、蛋白质、钙、铁、锌等。经常食用黑芝麻可以增强孕妇气血、养颜护发，有助于孕期均衡营养。
3. 灰枣
灰枣是一种药食同源的食品，在传统中医中有“滋阴润燥、养血安神”的功效。其主要成分是半乳糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸等。灰枣含有的多种营养素不仅可以调节孕妇身体内部环境，还可以防止羊水过多或过少，提高胎儿免疫能力。
4. 紫菜
紫菜是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，含有多种必需的氨基酸，可以改善孕妇贫血症状，并提高血色素的含量，增加胎儿对氧气的吸收。
此外，孕妇在孕期内还要合理搭配其他膳食，比如：鲜豆浆、红枣糯米糍、龙眼肉、莲子、海参、龟鹿肉等食品，这些食物既可以提高孕妇的免疫力，也能增强胎儿的身体素质，从而达到补气血的功效。
总之，孕期食品的选择和搭配需要根据个人体质和孕期特殊需要来考虑，应适量饮食，不宜过量。在补气血的同时，孕妇还应注意避免过度劳累、情绪波动等不良生活习惯，保持良好心态和休息习惯，这对胎儿的健康与成长，也是非常有益的。
