呛奶是指婴儿在喂奶时，奶液从口腔进入气管和肺部，导致咳嗽和窒息等症状。对于十个月的宝宝来说，呛奶现象还是比较常见的，但这并不是正常情况，需要及时解决。
首先，了解宝宝呛奶的原因。一般来说，呛奶的情况往往与吸奶姿势或奶嘴的使用有关。比如说宝宝吸奶时头部姿势不正确，或者奶嘴的大小不合适，都会影响宝宝的吸咽能力，导致呛奶现象。
其次，为了避免宝宝呛奶，家长需注意以下几点：
1.调整喂奶姿势。宝宝喝奶的时候背部可以放置在你的胸前，并将宝宝的头部扶起来，让宝宝的口腔与乳头保持在同一水平，以方便宝宝吸咽奶液。
2.选择合适的奶瓶和奶嘴。选择与宝宝年龄相符合的奶瓶和奶嘴，确保奶嘴大小适合宝宝的口腔大小。
3.控制奶液流速。在喂奶时，要保持奶瓶与宝宝的口腔尽量在同一水平，避免奶液流过快，影响宝宝的吸咽能力。
4.给宝宝喂松软的食物。十个月宝宝开始了辅食的添加并逐渐过渡到固体食品，家长需要注意将食物处理成松软易咀嚼的状态，以防止宝宝呛食。
最后，对于频繁呛奶的宝宝，建议家长及时就医。因为有时呛奶现象可能是宝宝的身体状况引起的，家长需要及时寻求医生的帮助，帮助宝宝排除引起呛奶的潜在疾病。
