在孕后期，孕妇身体的负担逐渐增大，需要更多的能量来支撑胎儿的发育，因此很容易感到疲惫和排解不适。同时，孕妇肚子里的胎儿逐渐变得更为活跃，胎动也更加频繁起来，这对孕妇而言也是一个较大的负担。
在孕后期，孕妇的胎儿非常活跃，尤其在睡觉时容易被胎动惊醒。因为睡眠是孕妇恢复身体的最好方式，所以这种情况会严重影响孕妇的健康。当孕妇感到疲劳时，可以选择多休息一些，调整躺着或坐着的姿势，或者做些轻微的体操或瑜伽等。
同时，孕妇还可以进行一些减轻背痛和腹部紧张的练习，这些练习有助于缓解孕妇的疲劳和不适感。孕妇可以选择适合自己的瑜伽等运动，也可以进行一些适量的散步和放松肌肉的活动。
总之，在孕后期孕妇需要更多的休息和调整，以缓解身体的疲惫和不适。同时，孕妇可以选择适当的体育锻炼和体育疗法，从而保持身体和心理的健康。这样能够让孕妇更好地迎接宝宝的到来。
