在孕期28周，宝宝的器官已经开始发育完全，但是胎毒仍然是一个需要关注的问题。解胎毒主要是通过清理妊娠期的血液和体液，从而减轻对胎儿的毒害。以下是一些可以帮助清理胎毒的食物：
1. 蕃茄：蕃茄中的番茄红素有助于清理肝脏和减轻身体负担，同时还可以提高身体免疫力。
2. 红枣：红枣中含有丰富的维生素C和E，能够增强身体免疫力，同时也可以调节身体的酸碱平衡，帮助清理胎毒。
3. 黑木耳：黑木耳中富含的多糖能够有效清理肝脏和血液，保持血液畅通，有助于解胎毒。
4. 芹菜：芹菜中含有丰富的钾和各种维生素，能够清理体内的垃圾和有害物质，帮助减轻对胎儿的毒害。
5. 绿茶：绿茶中的茶多酚有助于抗氧化和减少自由基的产生，可以帮助身体清理毒素。
此外，还需要注意保持良好的饮食习惯，不要吃太多油腻和刺激性食物，多喝水，保持身体通畅。如果感觉身体不适，尽快就医。
