对于9个月宝宝，补钙非常重要，因为这个时期是宝宝骨骼生长发育的关键时期。以下是一些可以帮助宝宝补钙的食品：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等奶制品是很好的钙来源。母乳或奶粉是宝宝首选的食物，应当坚持不断地喂养。
2. 海产品：鲑鱼、虾、螃蟹等海产品富含钙质，适当食用有助于宝宝的健康成长。
3. 豆制品：豆浆、豆腐、黄豆啤酒等豆制品也是良好的钙来源。
4. 碳酸饮料：虽然碳酸饮料里含碳酸钙，但是其中还含有大量的糖分，可能导致宝宝肥胖，因此不建议作为宝宝补钙的食品。
5. 蔬菜：青菜、西兰花、芹菜等蔬菜，尤其是深绿色的蔬菜，含有大量的钙质。
6. 果蔬汁：柠檬汁、橙汁等果蔬汁不仅可以帮助宝宝补充维生素和有益营养素，而且还含有钙。
7. 杏仁、燕麦：适量的杏仁和燕麦，也是很好的钙来源。
8. 骨头汤：鸡骨头、牛骨头等可以煮成骨头汤，不仅有味道，还含有丰富的钙。
9. 维生素D：维生素D是帮助宝宝吸收钙的重要物质，可以通过宝宝适量地晒太阳来获得足够的维生素D。
最后，需要提醒的是，虽然上述食物可以帮助宝宝补钙，但是宝宝的消化系统还很脆弱，因此在喂养食物时需要适当控制食物的质量和数量，避免给宝宝带来消化问题和过度摄入钙质导致肾结石等健康问题。
