孕晚期是孕妇身体变化非常明显的一个阶段，这个阶段孕妇需要更加重视饮食的营养，注意补充一些营养品和补品，而且要避免一些双份营养和毒素。孕妇如果想去胎毒，可以从以下几方面入手。
1.多吃粗粮和蔬菜
粗粮和蔬菜富含纤维素，可以有效地刺激肠道蠕动，加快消化吸收，从而帮助去除多余的毒素。其中，绿色蔬菜中的叶绿素，可以帮助脱离体内多余的毒素，同时提高免疫力。
2.多喝水
孕妇需要每天喝足够的水，有利于体内的新陈代谢和排污系统的正常运作，可以有效地净化体内的毒素。同时，保持身体水分的平衡也可以有利于预防身体与毒素的接触。
3.增加摄入维生素C、维生素E
维生素C可以帮助抗氧化，可以保护细胞不受外来毒素的损害。维生素E可以促进血液循环，促进体内废物的代谢，有助于去除体内多余的毒素。
4.适量进行体育锻炼
孕妇可以适量进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等等，可以促进血液循环，帮助身体在日常生活中更加迅速地代谢毒素，提高身体的免疫力。
总之，孕妇在孕晚期的饮食和生活习惯的调整，可以有效地去除体内多余的毒素，让身体保持更健康的状态。在此提倡孕妇不要贪图一时的口味，要注重营养和均衡的饮食，这样不仅可以预防胎毒，也可以保护孕妇和胎儿的健康。
