孕后期是指妊娠35周至40周，这段时间胎儿的生长发育已经接近完成，随着分娩的临近，胎心率在这一时期是极其重要的指标之一。正常情况下，孕后期胎心率正常范围在110-160次/分钟之间，但在某些情况下会略高或略低。
孕后期胎心率低于110次/分钟，可能表示宫内窘迫，胎儿缺氧，需立即就医。如果孕妇有其他不适症状，如宫缩、阴道流血等，更应尽快求医。此外，胎儿心脏疾病、宫内感染、胎盘功能不全等也会导致胎心率低于正常范围。
如果孕后期胎心率高于160次/min，也可能表明存在一些问题，如宫内感染、羊水过多、胎动过度等。老年孕妇、胎儿多胎妊娠、宫缩等因素也可能影响胎心率的正常范围。
在孕后期，怎样维持胎心率的正常水平呢？首先，保持合理的饮食、作息和心态非常重要。此外，加强体育锻炼，尤其是散步和深呼吸等有氧运动，可以促进胎儿健康，保持胎心率在正常范围内。
总之，孕后期胎心率110是正常的，但如果出现异常，应及时就医，进行系统评估和必要的急救措施，保障胎儿健康。同时，孕妇应加强自我管理，注意多休息、少烦恼、规律作息和合理饮食，为宝宝健康成长营造良好的内部环境。
