婴儿胎毒是指孕妇所患某些病毒、细菌等疾病，导致胎儿受到影响而出现不良影响，甚至在出生后会导致宝宝出现各种问题，因此孕妇在怀孕期间需要注意饮食，尽量少食用一些对宝宝不利的食物。那么，婴儿胎毒宝妈应该吃哪些食物？
1.优质蛋白食物
孕妇在怀孕期间需要摄取足够的蛋白质，以促进胎儿的正常发育。优质蛋白质食物如鱼肉、蛋类、瘦肉、豆类等是孕妇所需的营养元素，且易于消化吸收。
2.新鲜蔬菜水果
孕妇应该多吃新鲜蔬菜水果来补充维生素和纤维质，可以增强免疫力和帮助身体排毒。
3.坚果类食物
坚果类食物含有丰富的营养元素如维生素E、铁、钙等，有助于增加孕妇的营养摄入量。常见的坚果有核桃、腰果、杏仁等。
4.海藻类食物
海藻类食物如紫菜、海带等含有丰富的碘元素，可以促进胎儿的大脑和神经系统健康发育。
5.高钙食品
孕妇需要足够的钙来支持胎儿的骨骼和牙齿发育。含有高钙的食物如牛奶、酸奶、芝士等营养丰富且易于摄取。
总的来说，孕妇在怀孕期使用的食物应该是营养丰富、易于消化吸收的食物。需要遵循科学的饮食规范，保证孕妇和胎儿的健康，以减少胎儿受到不良影响的概率。
