怎样知道宝宝补钙过量？

补钙是许多家长关注的话题，因为宝宝的骨骼生长需要充足的钙元素，但是过量补钙也可能有潜在的风险。那么，怎样知道宝宝补钙过量呢？

首先，我们需要了解儿童适量补钙的标准。按照中国居民饮食指南第二版，每天的钙摄入量建议为：0-6个月宝宝是300毫克；7-12个月宝宝是500毫克；1-3岁儿童是800毫克；4-6岁儿童是800-1000毫克；7-17岁儿童是1000-1200毫克。

那么，当宝宝的钙摄入量超出适量范围时，身体会出现某些不良症状，例如：

1.食欲减退：过量补钙可能导致宝宝食欲不振，无法正常进食。

2.腹泻：补钙过量可能导致宝宝肠胃道不适，出现腹泻症状。

3.多尿：过量补钙后，膀胱内的钙质会增加，导致宝宝频繁排尿，尿量增多。

4.呕吐：补钙过量可能导致宝宝恶心、呕吐等不适症状。

5.嗜睡：过量补钙可以使宝宝昏昏欲睡，精神不佳。

6.牙齿发黄：补钙过量也会影响宝宝的牙齿发色。

在出现以上不适症状时，家长应该及时带孩子到医院进行检查和诊治。此外，避免过度给宝宝食用营养品，尤其是含有钙的营养品，以防止不良反应和钙的过量摄入。

总而言之，了解宝宝适量补钙的标准，以及注意宝宝身体出现的不适症状，能够帮助家长及时掌握宝宝补钙情况，避免补钙过量对宝宝健康产生不利影响。