宝宝在出生后的前六个月，母乳中已经含有足够的钙和锌。但随着宝宝生长发育，他们的身体需要更多的营养素来支持骨骼和免疫系统的健康发展。因此，大约在6个月左右，宝宝需要开始添加辅食，并且逐渐增加对钙和锌的需求。
钙是构成健康骨骼和牙齿的重要元素，而锌则是支持宝宝免疫系统健康的关键营养素。二者都是宝宝成长必不可少的元素，但是宝宝需要的量会随着年龄的增长而不断增加。
在6个月到1岁的宝宝，每天需要摄取大约210毫克的钙和2毫克的锌。建议通过食物来获得这些营养素，可以选择含有钙的奶制品、豆腐、青菜等食物，而富含锌的食物包括海鲜、肉类、蛋类、豆类等。此外，对于不吃动物性食品的宝宝，可以考虑通过添加膳食补充剂或其他补充方法来满足他们的营养需求。
总之，宝宝在6个月至1岁期间需要摄入足够的钙和锌来促进健康成长发育。建议在咨询医生或专业营养师的指导下，选择适合宝宝的食物，并监测他们的营养摄入量，以确保他们得到足够的营养。
