1-2岁宝宝正处于生长发育的重要阶段，骨骼和牙齿的形成都需要大量的钙元素，因此补钙很有必要。那么该选择什么样的钙呢？
首先要选有机钙。有机钙是经过人工处理的钙，其结晶完整，吸收高效，也不容易受影响而泻出，对宝宝的吸收利用度高，不容易出现副作用，因此是最理想的补钙选择。常见的有机钙有海藻钙、乳清钙、蛋白钙等。这里要特别提醒的是，如果宝宝有乳糖不耐受或奶类蛋白过敏等情况，就不能选乳清钙或蛋白钙。
其次要选富含维生素D的钙。维生素D能促进钙的吸收和骨骼的钙化，有助于预防佝偻病和骨质疏松等疾病的发生。因此，选购钙产品时建议选择含有足够维生素D的钙，补钙效果更佳。
最后要选口感好的钙。宝宝在1-2岁这个阶段喜欢吃软糯易嚼的食物，不能咀嚼硬的药片，因此最好选择口感柔软的钙产品。现在市场上有很多可口的钙片、钙奶、钙果等产品，既方便又容易被宝宝接受。
总之，补钙对1-2岁的宝宝非常重要，要选有机钙、富含维生素D的钙，口感好的钙产品更容易被宝宝接受。同时，宝宝的饮食中也要多摄入含钙食物，如豆类、深绿色蔬菜、海鱼等，以达到全面均衡的营养供应。
