如果宝宝喉咙有痰总呛奶，可能是由于呼吸道感染、过敏、胃食管逆流等原因引起的。对于这种情况，家长应该注意以下几点：
1. 给宝宝多喝水：宝宝喉咙有痰，可能是由于宝宝的身体缺水导致的，因此家长应该及时给宝宝喝水。可以适量给宝宝饮用温水、白开水、淡盐水等，增加宝宝的水分摄入量，帮助宝宝将痰液排出体外。
2. 注意室内空气干燥：宝宝喉咙有痰，可能是由于室内空气过于干燥而导致的，因此家长应该注意保持室内湿度适宜。可以通过使用加湿器、放置湿毛巾、多通风换气等方式来调节室内空气湿度。
3. 合理安排饮食：如果宝宝喉咙有痰总呛奶，可能是由于宝宝饮食过于油腻或者吃东西太快而引起的胃食管逆流。因此，家长可以适当减少宝宝的油腻食物摄入量，并让宝宝慢慢进食，避免食物过快造成胃食管逆流。
4. 适当运动：适当的运动可以帮助宝宝排出痰液，缓解喉咙不适。可以让宝宝做一些适当的运动，比如跑步、爬山、跳绳等。
5. 就医治疗：如果宝宝的痰液比较严重且持续时间较长，可以考虑到医院就诊。医生可以根据宝宝的情况进行针对性的治疗，比如口服药物、吸痰、气管切开等。
宝宝喉咙有痰总呛奶是一种比较常见的情况，家长不必过于担心。只要注意以上几点，帮助宝宝缓解症状，多给宝宝关爱和呵护，宝宝的身体就会逐渐恢复健康。
