胎儿偏小是指胎儿的体重和体长都低于同期正常胎儿的平均值。由于胎儿在子宫内的生长和发育受到母体内环境的影响较大，所以胎儿偏小的主要原因是由于胎儿缺氧引起的。因此，预防胎儿缺氧至关重要。
1、保持合理的饮食和休息
母体合理的饮食和休息是预防胎儿缺氧的关键。孕妇应该尽量避免劳累过度，同时要注重营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加摄取维生素和矿物质的量，从而提高血氧含量。
2、避免吸烟和酗酒
吸烟和酗酒会对母体和胎儿造成很大伤害，容易导致胎儿缺氧。孕妇应该切断吸烟和酗酒的习惯，避免二手烟的危害，保障胎儿的健康。
3、保持心情愉悦
情绪不佳也是导致胎儿缺氧的原因之一，因此孕妇应该保持心情愉悦，避免过度紧张和压力，不断积累自信和自我肯定。
4、适当锻炼身体
适当的锻炼对于孕妇和胎儿都很有益处，可以提高体质和增强免疫力。孕妇可以进行一些适宜的轻柔运动，如散步、瑜伽等，但一定要注意不要过度劳累。
5、定期产检
准妈妈要定期进行产检，保持孕期健康状态，及早发现和解决问题。如果孕妇发现胎儿偏小，应积极与医生沟通，接受相关治疗。
总之，预防胎儿缺氧需要孕妇注意多方面的细节：保持健康的饮食和生活习惯、避免吸烟饮酒、注意情绪调控和适当运动等等。只有这样，才能让胎儿在母体内尽可能的安全、健康地生长发育，保证母婴的健康。
