四个月的宝宝已经可以开始尝试固体食物，并且对于乳头的使用也有了更清楚的认知。为了避免宝宝呛奶，家长需要注意以下几点：
1. 让宝宝在直立的姿势下喝奶，以避免奶流进宝宝的喉咙中。
2. 确保宝宝吸吮奶头的方式正确，不要让宝宝用力吸吮或者吞咽。
3. 控制奶瓶的倾斜角度，让奶流的速度缓慢些，以避免宝宝喝得太急。
4. 如果宝宝经常呛奶，可以试着换一个较小的奶嘴，或者调整喝奶的姿势。
5. 避免给宝宝喂太多奶，一次最好不要超过150毫升，以免宝宝喝得太多。
6. 如果宝宝喜欢用手拿着奶瓶自己喝，家长应该时刻关注宝宝的情况，以防宝宝呛奶。
总之，要避免宝宝呛奶，家长需要时刻关注宝宝喝奶的姿势和奶瓶的倾斜角度，确保宝宝喝得舒适和安全。同时，也要减少宝宝喝奶的数量，以防止宝宝吞咽过快。如果宝宝经常呛奶，建议及时咨询医生的建议。
