宝宝的头发生长发育关键期在出生后的1-2岁，这时头发的数量和质量都会得到明显改善，宝宝头发营养补充是非常重要的，尤其是补足维生素。
以下是宝宝头发补充维生素的建议：
1. 维生素B：维生素B对于宝宝的头发生长和发育非常重要，其中维生素B2和B6更是促进头发生长必需的。婴儿可以通过母乳或者食物来获取维生素B，包括动物蛋白质、乳制品、绿叶蔬菜、水果等。如果宝宝补充不足可以适当选择一些维生素B药物来补充。
2. 维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，对于头发生长有很大的影响。宝宝可以通过吃水果和蔬菜来获取维生素C，例如西红柿、柠檬、草莓、橙子等，可以帮助宝宝的头发更加健康的生长和发育。
3. 维生素D：维生素D是宝宝头发生长的重要维生素之一，它可以帮助身体吸收钙和磷，从而增强头发的强度和健康度。宝宝可以通过晒太阳和食物来获取足够的维生素D，例如鱼肝油、鸡蛋黄、奶制品等。
4. 维生素E：维生素E对于宝宝的头发生长有很大的影响，它可以帮助保护头发，促进头皮血液循环。食物中富含维生素E的食物有坚果、橄榄油、鳄梨等。
5. 维生素A：维生素A可以促进宝宝的头发生长和健康，同时也可以保持头发和头皮的湿润度。宝宝可以通过食用橙色和深色蔬菜、水果来获取足够的维生素A。
总之，宝宝头发的健康和稳定生长不仅需要营养均衡，也需要养成良好的生活习惯，如保持睡眠、减少接触头发损伤器材等等。若发现宝宝头发生长缓慢或者头发质量不佳，可咨询医生建议。
