婴儿趴着睡觉一直以来都是争议的焦点，有些人认为趴着睡觉更有利于宝宝的健康，但是也有很多人强烈反对这种观点。事实上，趴着睡觉对于婴儿的身体并不是完全有益的。
首先，趴着睡觉过程中可能会增加窒息的危险。由于婴儿的颈部肌肉较为不发达，如果趴着睡觉，头部比身体高出一些，容易使婴儿的气管被压迫，导致呼吸不畅或窒息的情况。据统计，以前趴着睡会导致许多SIDS（突然婴儿死亡综合症）案例发生。
其次，趴睡还会增加婴儿的体温。宝宝体内热量散发速度慢，是常年温度较高的环境下生活的代价。趴着睡觉可使宝宝身体接触的面积缩小，增加宝宝体温，从而出汗较多并引起脱水的风险。当然，宝宝的睡衣和床垫也会对宝宝的温度产生影响。
适当的趴着睡可以帮助孩子训练颈部肌肉，不过这种训练不应该在睡觉时进行，宝宝趴睡容易导致窒息和其他安全问题。当宝宝有一定颈部肌肉后，就可以在看护下进行适当的趴着游戏，训练颈肌，同时也可以让宝宝调整自己的体位，减少被压迫的风险。
总之，对于婴儿来说，趴着睡觉对身体并不是完全有益的。婴儿最好采用仰睡的姿势，这有利于保证宝宝睡眠的同时，减少了窒息和其他安全问题的发生。在睡觉时应该为宝宝准备透气性好的衣物和床垫，并保证空气的流通，这样可以更好地保护宝宝的健康。
