根据世界卫生组织的建议，康复期和生长发育需求高的宝宝每天应该摄取0.5毫克的维生素B1。对于17个月大的宝宝而言，他们已经逐渐转向家庭饮食，如果饮食结构合理，通常能够摄取足够的维生素B1。
维生素B1也是一种水溶性维生素，主要在碳水化合物代谢过程中发挥重要作用，能够在脑部和神经系统中帮助合成神经递质，支持心血管和肝脏健康。宝宝在成长过程中需要足够的维生素B1来促进新陈代谢的正常运转和神经系统的发育。
以下是一些常见的富含维生素B1的食物：
1. 肉类和家禽：猪肉，鸡肉和牛肉都是维生素B1的良好来源。
2. 深色蔬菜：深绿色蔬菜如菠菜和芦笋含有丰富的维生素B1。
3. 全谷类食品：糙米，燕麦和全麦面包都富含维生素B1。
4. 豆类：绿豆，黑豆和刀豆都是很好的维生素B1来源。
如果宝宝的饮食中富含这些食物，那么通常就不需要额外的维生素B1补充剂。但是，如果你担心宝宝的维生素B1摄取不足，可以咨询医生或儿科医师，他们可以建议适当的补充剂剂量和类型。此外，不要给宝宝过量补充维生素B1，因为这种水溶性维生素不会在体内储存，多余的维生素B1会被排泄掉。
