宝宝出牙期间，补钙是非常必要的。因为在宝宝出牙中，需要较多的钙质来支持牙齿发育，同时供给骨骼生长发育所需。但是，宝宝补钙也需要注意适当的用量，不宜过量。
在宝宝出牙期间，补钙的主要方式是通过食物来摄取。可以选择富含钙质的食材，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐等。此外，也可以在食物中加入富含钙质的配料，如紫菜、虾皮、石灰水等。
如果宝宝在摄取足够的钙质后仍感到不适，家长可以考虑适当补充钙片。但是，在选择钙片时，需要注意不要过量，每次补充的用量应该不超过医生建议的剂量。
因为过量补钙可能导致宝宝身体负担过大，导致钙沉积在体内，影响健康。同时，过量补钙还可能引起宝宝的消化系统问题，如腹泻、恶心等。因此，家长在给宝宝补钙时一定要注意用量合理，不要过量。
总之，在宝宝出牙期间，补钙是非常重要的。但是，家长要注意适量、适用的原则。如果有疑虑或需要更多指导，请咨询医生或专业营养师的意见。
