两个月的宝宝需要适量的维生素D来促进钙的吸收和骨骼健康的发展。通常情况下，母乳或配方奶已经包含足够的维生素D，因此不需要额外补充。但如果医生建议补充，以下是一些适合两个月宝宝补充的维生素D来源：
1. 鱼肝油：鱼肝油含有丰富的维生素D，可以作为孩子的补充品。但要记住的是，鱼肝油也富含维生素A，过量摄入可能会导致中毒，因此要谨慎使用。
2. 维生素D补充剂：可以根据医生的建议购买适合婴儿的维生素D补充剂。在使用前请仔细阅读标签和说明书，按照适量使用，不要过量。
3. 食物：一些富含维生素D的食物，如鸡蛋黄、鲑鱼、牛奶和谷类麦片等可以在适量的情况下作为宝宝的食物来源。
在给宝宝补充维生素D时，一定要咨询医生的意见，因为维生素D的过量摄入会对身体产生负面影响。同时，要注意适量并坚持长期补充，以确保宝宝的骨骼健康。
