睡到三四点胎动频繁是正常的情况，尤其是在孕晚期。这是因为孕妇的身体正在进行着很多的变化，胎儿也在不断地成长和发育，因此胎动频繁是正常的现象。但是，如果孕妇感到胎动过于频繁或者过于强烈，或者有疼痛或不适的感觉，就需要及时就医，以确保胎儿的健康。
孕妇在孕晚期的胎动时间一般为晚间或者清晨，因为此时孕妇的身体处于静止状态，胎儿就更容易感觉到孕妇的运动和呼吸，从而产生胎动。如果孕妇睡得不好，会影响到孕妇的健康和胎儿的发育，因此孕妇需要保持良好的睡眠习惯。
在孕期中，孕妇的健康非常重要。为了保持良好的健康状况，孕妇需要注意饮食、运动和休息等方面的问题。孕妇需要在饮食方面尽量避免食用油炸食品、辛辣食品和过于甜腻的食品，多食用蔬菜和水果。在运动方面，孕妇需要适当地进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和胎儿的发育。在休息方面，孕妇需要保持足够的睡眠时间，尽量避免熬夜和疲劳。
总之，睡到三四点胎动频繁是正常的现象，但是孕妇需要注意自身的健康状况，适时进行休息和调整，以保证孕妇和胎儿的健康。如果有胎动异常或者其他不适症状，孕妇需要及时就医以获得帮助。
