宝宝晚上什么时候补钙，需要根据孩子的年龄和健康状况来考虑。一般来说，婴幼儿期的宝宝骨骼发育尚未健全，需要适当补充钙质，可以在晚上睡前进行补钙。
对于0-6个月的宝宝，可以在晚上睡前喝配方奶或母乳，同时适量添加维生素D和钙片。婴幼儿期的宝宝，如果常常夜里醒来或者牙齿出现问题，也可以在晚上睡前给予一些适量的钙片。
对于学龄前的儿童而言，晚上补钙的时间应该尽量在晚餐后1小时左右，这样能够保证钙质的吸收效果最好。睡前补钙是因为孩子在晚上睡觉时长时间处于静止状态，血液循环比较慢，有利于钙质的吸收。同时，孩子在睡觉的时候还会分泌生长激素，这个时候钙的吸收会更有效。
需要注意的是，不要一次性给宝宝过多的钙，也要根据孩子的年龄和健康状况来调整钙的摄入量。如果孩子本身饮食已经摄入了足够的钙，那么就不需要额外补充。如果过度补钙会导致肾脏负荷加重，还可能会对宝宝的健康造成不良影响。
总之，宝宝晚上补钙的时间应该掌握好，注意合理摄入，才能达到良好的保健效果。同时，家长们还需要合理安排孩子的饮食，增加摄入钙质的食物，让宝宝在健康快乐的环境中成长。
