宝宝的骨骼和牙齿发育需要钙和锌等营养物质的支持，因此对于6个月大的宝宝来说，补充足够的钙和锌显得尤为重要。但是需要注意的是，婴儿较为脆弱，其消化和吸收能力有限，所以在给宝宝补钙补锌时需要注意以下几点。
首先，宝宝的主食应以母乳或婴儿奶粉为主，母乳和婴儿奶粉中的钙和锌含量都是足够的，而且易于消化吸收，因此不建议过早给宝宝补充营养品。
其次，如果宝宝已经添加辅食，可以在辅食中适当地添加含钙和锌丰富的食物，比如鸡蛋、鱼、豆腐、牛奶、海产品、坚果等，但是需要注意的是各种食物的添加量应适量，避免过量，否则可能会导致消化不良等问题。
最后，如果宝宝出现了缺钙或锌的症状，可以咨询医生或营养师的建议，给宝宝补充合适的营养品，但是需要特别注意营养品的选购，选择含量合适、品质优良的产品，避免给宝宝带来不必要的风险。
总之，6个月大的宝宝可以补钙补锌，但需要根据实际情况进行适当补充，避免出现不必要的营养不良或消化问题。在补充钙和锌的同时，还应注意全面、均衡的营养摄入，确保宝宝的身体健康发育。
