怀孕期间是宝宝发育的重要阶段，母体的健康也会对宝宝有所影响。为了保持自身的健康，孕妇需要注意身体的清洁和饮食营养，同时进行适当的锻炼和保持良好的心态。如果孕妇已经感到有胎毒的现象，可以考虑以下方法进行清除：
1. 饮食调理：孕妇可以增加饮用绿色蔬菜、新鲜水果、鸡肉、鱼类、鲜奶等富含营养的食物，避免食用高盐、高糖、高脂肪等不健康的食品。
2. 多喝水：孕妇应该每天喝充足的水，以增加尿量，有利于身体内废物的排泄。
3. 活动身体：孕妇应该进行适量的运动，例如散步、瑜伽等，可以促进身体的代谢和排泄。
4. 接受适当的治疗：如果孕妇有胎毒的症状，可以在医生的指导下适当地接受药物治疗。
总体来说，孕妇需要注意身体的清洁、饮食营养、适当的锻炼和保持良好的心态，才能保持身体的健康，避免胎毒的出现。同时应及时就医，接受专业医生的指导和治疗。
