对于新生儿和小婴儿来说，睡眠是非常重要的。但是，由于他们的睡眠周期比成人短，因此他们可能需要更频繁的睡眠。当婴儿开始显露出疲惫的迹象时，母亲或保姆需要抱起他们并哄他们入睡。以下是一些哄婴儿入睡的技巧：
1. 建立明显的日夜节律：在白天保持房间明亮，避免过度包裹婴儿；在晚上让房间变暗，以帮助婴儿建立生物钟。
2. 提供舒适的环境：让婴儿睡在柔软，安静的睡床上。此外，尽可能让他们睡在同一个地方，以帮助他们形成稳定的睡眠环境。
3. 制定稳定的睡眠仪式：作为一种熟悉的仪式，重复某些行为，例如轻轻抚摸额头，有助于向婴儿传达入睡的信号。
4. 使用白噪音：白噪音可以将其他噪音屏蔽掉，并且为婴儿提供一种听觉刺激，同时也有助于放松婴儿。
5. 保持婴儿舒适：婴儿衣着、卧位以及被褥的选择等对婴儿的舒适度有关键的影响。需要根据婴儿的体温和环境气温选择适当的衣着和被褥。
需要注意的是，哄婴儿睡觉需要有耐心，只要愿意，不断尝试，总会找到适合自己宝宝的方法。因为婴儿可能会因为各种原因哭闹，有时候父母或保姆需要耐心地慢慢压住婴儿的肚子，让他们在温暖和柔软的怀抱中感到安全和舒适，进而缓解哭闹的情绪，帮助他们顺利入睡。
