宝宝补钙对于健康成长非常重要,而牛肉是富含钙质的食物之一,因此牛肉汤是一种很好的辅食选择。下面介绍一种简单易做的宝宝补钙牛肉汤辅食的做法。
所需食材:
牛肉(100克)
白萝卜(100克)
胡萝卜(50克)
洋葱(20克)
番茄(50克)
大葱(适量)
姜(适量)
盐(适量)
步骤:
1.将牛肉剁成小块,洗干净放入沸水中烫一下,捞出后用清水冲洗干净备用。
2.白萝卜和胡萝卜切成小块;洋葱、番茄、大葱和姜切成小末备用。
3.热锅加入少量油,爆香洋葱、姜和番茄末,加入适量水煮沸。
4.放入牛肉块,白萝卜和胡萝卜块,煮沸后转小火煮20分钟左右。
5.最后加入适量盐调味,撒上少许大葱末即可。
这是一道非常简单易做的宝宝补钙牛肉汤辅食,而且功效非常好,可以让宝宝更好地吸收钙质,助力健康成长。同时,作为辅食食谱,应该根据宝宝的年龄和消化系统的发育情况进行调整,避免添加过多的佐料和调料,以免刺激宝宝的肠胃,引起不适。