一岁半的宝宝正处于生长发育的重要时期，维生素D对于儿童健康成长起着至关重要的作用。维生素D不仅有助于钙的吸收和利用，也可以维护免疫系统的正常运作，预防某些疾病，如感冒、流感、骨质疏松等。因此，一定要保证宝宝每天摄入足够的维生素D。
一岁半的宝宝每天应该摄入400-600国际单位（IU）的维生素D，具体需求量可以咨询医生。以下是一些补充维生素D的方法：
1. 自然光照：阳光是自然合成维生素D的最好方式，每天让宝宝在户外接受足够的阳光照射，可以有效提高维生素D水平。
2. 食物补充：一些食物中含有较高的维生素D，如蛋黄、鱼肝油、鲑鱼、牛奶、奶酪等。可以让宝宝多吃这些食物，补充维生素D。
3. 维生素D补剂：在医生的建议下，可以给宝宝选择一些维生素D补充剂，这些补剂可以有效满足宝宝对维生素D的需求量。
无论是哪种方式，都需要注意不能超量，避免维生素D过多导致中毒，应该按医生的建议，合理使用。同时，还需要注意合理搭配营养，均衡饮食，以确保宝宝养分均衡。
