补钙是孩子成长过程中非常重要的一部分，它主要是为了保证孩子骨骼和牙齿的正常发育，防止出现骨质疏松和牙齿缺陷等问题。而维生素D（也就是AD）则是有助于吸收钙质的重要营养素，对于婴幼儿来说，补钙和补充维生素D应该是并行的，但是单纯靠维生素D来补钙是不行的，所以需要让孩子光吃AD肯定是不行的。
那么，除了AD之外，还有哪些方法可以帮助孩子更好地补充钙质呢？
首先，家长应该注意孩子的饮食搭配，让孩子在饮食中摄入含丰富钙质的食物，比如牛奶、酸奶、豆类、海鲜、绿叶蔬菜等等，尽量避免孩子过多食用高糖、高脂肪、高盐或者垃圾食品，因为这些食品会干扰身体对钙质的吸收和利用，进而影响骨骼发育。
其次，让孩子多户外活动会有助于促进钙的吸收和骨骼的发育。日常中，家长还应该注重孩子的睡眠质量，保证孩子充足的睡眠时间，因为睡眠不足会影响血液中的钙浓度，从而影响骨骼的正常生长发育。
最后，如果孩子的钙摄入量确实无法满足需求，家长可以考虑给孩子补钙。不过，在选择补钙方法时，家长需要注意，不同孩子的体质和健康状况是不同的，应该根据孩子的年龄、身高、体重等特点，选择适合的补钙方式和产品。有条件的话，可以去医院进行相关检查，以了解孩子的钙质状况，进而选择合适的补钙方案。
综上所述，让孩子光吃AD并不是一个理想的补钙方式，家长应该从食物搭配、户外活动、睡眠质量等多个方面入手，在最大程度地促进孩子钙质吸收的同时，选择合适的补钙方式进行钙质的补充，保证孩子能够健康地成长。
