如果宝宝缺锌，首先要想到的是如何补充锌，而不是钙。因为锌是宝宝健康成长必不可少的元素之一，它对于宝宝的免疫系统、生长发育、智力发育等方面都有着至关重要的作用。只有当宝宝的锌吸收量得到恢复和正常，才能更好地吸收和利用身体内的其他营养素，包括钙。
那么，如何补充宝宝的锌呢？首先，在饮食中加入富含锌的食物可以是一个有效的途径。富含锌的食物包括牛肉、猪肝、鸡蛋、豆腐、海鲜等。此外，还可以选择给宝宝服用含锌的保健品，例如婴幼儿锌口服液等。
当宝宝的锌吸收得到恢复后，钙的补充也可以逐步开始。钙对于宝宝的骨骼生长和牙齿发育也非常重要。以下是一些补钙的建议：
1. 增加富含钙的食物的摄入量，如奶类、豆类、鱼虾类、绿叶蔬菜等。
2. 给宝宝补充含有钙质的食品，如奶粉、奶制品、富含钙质的瘦肉等。
3. 给宝宝选择钙片，但是要在医生的指导下使用。
4. 给宝宝多晒太阳，促进维生素D吸收，加强钙的吸收效果。
总之，当宝宝缺锌时，我们应该首先想到如何恢复宝宝的锌吸收。只有当锌的吸收得到恢复后，宝宝的身体才能更好地吸收和利用身体内的钙等其他营养素。同时，也要注意在宝宝饮食中增加富含钙的食物的摄入，或者选择合适的钙片给宝宝补充钙质。
