久坐会对胎儿造成危害,但不会直接导致胎儿缺氧。久坐会导致孕妇自己的身体出现一系列问题,随之带来一定的严重后果。
长时间静止不动会让血液循环不畅,容易出现静脉曲张等疾病。同时,这也会导致孕妇的血糖和血脂激增,增加高血脂、糖尿病等疾病的患病风险。此外,孕妇久坐还可能导致骨盆变形、腰椎受损,增加坐骨神经痛等问题的发生概率。
尽管久坐不会直接导致胎儿缺氧,但由于胎儿会通过母体血液摄入氧气和营养物质,而母亲长时间久坐不动则会让胎儿健康受到影响,增加出生缺陷的风险。然而,如果孕妇在妊娠期间经常久坐,很难独立影响胎儿氧气的供应,因为孕妇的胎盘预备了数亿的血管,可为胎儿提供氧气和营养。
因此,孕妇应该避免长时间久坐,最好每隔一小时左右起身逛一逛,做适当的运动,并保证每天的运动量。例如,可以经常散步、瑜伽、慢跑、游泳等,有助于促进血液循环和代谢,减轻孕期不适,同时对胎儿的健康发育也大有好处。