维生素D对于宝宝的骨骼生长和免疫系统发育具有非常重要的作用。世界卫生组织推荐1岁以下的婴儿每天需补充400-1000国际单位（IU）的维生素D，但是是否有分早晚给宝宝吃呢？
事实上，维生素D并没有必须要在特定的时间点给宝宝服用。你可以在早晨或晚上，或每天的任何时间点给宝宝服用维生素D。然而，为了确保维生素D的吸收和效果最佳，你可能还需要注意以下几点：
1.与食物一起服用
给宝宝服用维生素D时，最好与食物一起服用，可以加速维生素D的吸收。例如，将维生素D添加到奶粉或婴儿食品中。
2.直接口服
对于大部分宝宝，直接口服是一种最方便的方式。直接滴入宝宝的口中，然后用奶嘴让宝宝吞咽即可。
3.每天定时服用
建议每天在同一时间给宝宝服用维生素D。这有助于确保宝宝每天都得到足够的维生素D，因为维生素D的作用时间很短。假如过了很长时间才吃下维生素D，这段时间里的维生素D效果会减弱。
总的来说，给宝宝补充维生素D并没有必须要早晨或晚上特定时间点。你可以在你认为更方便的时间点给宝宝服用，但是请确保每天都在相同的时间服用，并优先考虑与食物一起服用。如果对于维生素D的服用时间有任何疑问或不确定，建议咨询医生或儿科医生。
