一岁的宝宝处于生长发育的关键时期，营养的摄入十分重要，其中钙元素是宝宝生长发育不可缺少的重要物质。
在宝宝一岁之前，母乳或配方奶粉已经为宝宝提供了足够的钙元素。但是当宝宝开始加辅食后，食物可能无法满足宝宝的营养需求，就需要通过其他措施提高宝宝的钙元素摄入量。
这时，许多家长会考虑给宝宝吃保健品来补钙。但是，值得注意的是，钙元素对于宝宝的吸收并不是越多越好，过量的钙元素反而可能对宝宝的健康造成负面影响。因此，不建议给一岁以下的宝宝喂食任何形式的保健品。
对于一岁以上的宝宝，可以通过食物来增加宝宝的钙元素摄入量。例如，鱼、虾、贝类等海鲜中含有丰富的钙元素；大豆制品、牛奶、奶酪、豆腐等也是不错的选择。此外，多晒太阳也是宝宝吸收钙元素的好方法。
需要注意的是，对于一些有特殊情况的宝宝，如早产儿、低体重儿、出生后不久即分娩的宝宝等，可能需要在医生的建议下进行特殊的营养补充，包括钙元素的补充。这些宝宝可能需要膳食成分配制品或是局部时涂搽钙元素。因此，家长在给宝宝补钙之前一定要咨询医生的建议，切忌盲目行动。
