宝宝的骨骼生长是一个长期的过程，长久地补钙对于宝宝的身体健康十分重要。宝宝吸收钙的能力，在出生后的头三年里增强。因此，在这个时期内，宝宝需要大量的钙来建立强健的骨骼和牙齿。
对于0至6个月的宝宝，母乳或婴儿配方奶粉都是最好的选择。母乳是最佳的食物，其中的营养成分非常完整，包括钙质。婴儿配方奶粉也含有适量的钙质，但需要注意选择钙含量较高的品牌。
6个月到3岁的婴幼儿需要足够的钙质才能支持他们的骨骼生长和发育。因此，在这个年龄段，应该选择适量的含钙奶制品和含高钙的蔬菜水果，如豆腐、牛奶、酸奶、芝士以及西兰花、芹菜、菠菜等。
此外，适量的户外活动也对宝宝的骨骼生长和钙吸收非常有益。经常进行户外活动可以帮助宝宝补充必需的维生素D和硒元素两种营养物质，提高骨骼健康程度。
家长们可以从宝宝的饮食中确保其获得足够的营养，这样才能保证骨骼生长的需求。但是，作为父母，我们也应该时刻密切关注宝宝的身体状况，注意骨骼健康问题，及早发现并及时解决问题，帮助宝宝维持骨骼健康，健康成长。
