维生素D对宝宝成长发育有重要的作用。它可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼和牙齿的形成。 儿童在生长发育期需摄取充足的维生素D，以支持身体健康和强壮。其中建议的每日摄入量随年龄段和性别而异。
根据世界卫生组织建议，出生后的宝宝应每天摄入400-1000国际单位（IU）的维生素D，不超过上限（4000 IU）。母乳喂养的婴儿，7个月以内每天建议额外补充400 IU维生素D 婴儿配方奶中已经含有充足的维生素D，无需额外补充。在饮食摄入中补充维生素D可能不够充足，因此建议婴儿使用维生素D滴剂，每天按医生推荐的剂量饮用。
虽然维生素D对婴儿的生长和发育至关重要，但也不应过度摄入。长期超量摄入维生素D也会对健康造成不良影响。因此，在添加维生素D或任何其他保健品到婴儿的膳食中之前，建议首先咨询医生。
