在怀孕期间，胎动是孕妇状况与胎儿健康的重要标志。当孕妇体内的血液循环增强时，胎儿获得的营养和氧气也会随之增加，从而提高胎动的频率和强度。因此，在妊娠后期常常能感受到宝宝胎动变得更加明显和频繁。
有时候，一些孕妇在运动完后会觉得宝宝的胎动异常频繁，出现急剧增加或明显减少的情况。这种情况下，首先要注意观察自己的情况，如果胎动频繁而且持续不断，强度也较大，孕妇可能需要停止运动，休息一下。
然后，孕妇也可以尝试改变自己的位置或姿势，如平躺或俯卧等，帮助宝宝重新调整位置和相对舒适状态，减少过度挤压或刺激。同时，也可以使用母婴心率监测器或胎动计数器等工具，预估宝宝的胎动次数和时长等指标，及时跟医生或咨询热线进行交流。
值得一提的是，孕妇在运动前也应该注意饮食和睡眠等方面的调整，保证充足休息和补充营养，以维持自身和胎儿的健康状况。同时，孕妇也应该避免剧烈运动或高强度的体育运动，以免影响自身和胎儿的体质和健康状况。
总之，运动后胎动异常频繁是一种较为常见的情况，孕妇应该注意观察自身的状况和胎动变化，及时跟医生沟通交流，以保证自身和胎儿的健康状况。
