奶呛是一种常见的不适感，特别是在进食或饮用液体时容易发生。当食物或液体误入呼吸道时，会刺激喉咙和气管引起咳嗽反应，通常这种反应只是短暂的，一般就能够恢复正常。但是有些人在经历奶呛之后，会感到嗓子发痒，并且伴随着像有痰的感觉，影响生活和工作质量。那么，奶呛完嗓就像有痰怎么办？
首先，应该尽量避免奶呛的发生。进食或饮用液体时应慢慢咀嚼和咽喉，避免大口喝水，尽量避免说话或笑时同时吞咽食物或液体。此外，应该坐直或站立进食，避免在弯腰或躺下的情况下吃东西。
其次，如果奶呛已经发生，要保持镇静，不要抓狂或惊慌失措。通过深呼吸和慢慢吐气等方式缓解焦虑。同时，也可以喝一些温水或进行皮肤刺激，如轻轻拍打背部或进行胸部推压，帮助食物或液体排出。
在奶呛发生后，出现像有痰的感觉，主要是由于喉咙和气管受到刺激，引起炎症和过敏反应。因此，可以口服一些药物来缓解喉咙炎症，如喉疼颗粒等药物。除此之外，多喝温水和休息，避免吸烟和吸入有害物质，同时注意口腔卫生，有助于缓解症状。
总之，奶呛完嗓就像有痰是一种常见的不适感，需要及时采取措施来缓解症状。要尽可能避免奶呛的发生，保持镇静，喝一些温水或进行皮肤刺激等方式缓解奶呛。对于症状严重的病患，应及时就诊和接受治疗。
