八个月宝宝是处于快速成长和发育阶段的，所以对钙的需求也比较高，因为钙是骨骼和牙齿的主要构成成分。钙还有助于神经肌肉的正常运作，维护心脏健康，因此，在孩子的饮食中提供足够的钙十分重要。
以下是一些适合八个月宝宝补钙的食物：
1. 乳制品：乳制品是钙的最佳来源。八个月宝宝可以喝配方奶或母乳来满足他们的钙需求。同时，酸奶和奶酪也是良好的钙来源。
2. 绿色蔬菜：菠菜、油菜、芥菜、西兰花等绿色蔬菜都富含钙和其他营养物质。
3. 水产品：鱼、虾、蟹等水产品含有丰富的钙。
4. 黑芝麻糊：黑芝麻糊富含维生素E和钙，宝宝可以在早餐或者下午茶时间喝这个营养丰富的饮品。
5. 红枣糯米粥：红枣能健脾祛湿，增强免疫力，还能助力铁的吸收。而糯米富含蛋白质、脂肪以及丰富的钙质，这材料熬成的粥是八个月宝宝的好选择。
6. 豆类：豆类含有丰富的蛋白质、钙和其他营养物质。豆腐、黄豆和黑豆是八个月宝宝常见的食物。
7. 坚果和种子：油炸或盐焗的坚果并不适合宝宝，然而生的、烤的或炒的坚果，例如腰果、杏仁、核桃、花生，富含钙、蛋白质和脂肪。也可以尝试麻仁、葵花籽等种子。
8. 类似于奶昔的冰沙或者火龙果鲜奶：冰沙是一种含有牛奶、水果和蜂蜜的冷饮，可以给予宝宝足够的钙和维生素。火龙果鲜奶也是宝宝受欢迎的饮品，有相对可口的口感，同时还为宝宝提供钙元素。
总之，在为八个月的宝宝选择食物时，最好是多样和均衡的饮食搭配，以确保其获得足够的营养素。在开始添加新的食物之前，一定要咨询儿科医生，并逐渐添加一种食物进行观察，以避免过敏或不良反应。
