对于快4个月大的宝宝，由于他们正在快速生长发育，钙是必不可少的营养素之一。在这个年龄段，宝宝的骨骼和牙齿发育迅速，并需要足够的钙来满足身体的需要。因此，宝宝需要每天摄入足够的钙量。
根据美国儿科学会的建议，4个月龄的宝宝每天需要摄入大约210毫克的钙，而6个月龄的宝宝每天需要摄入260毫克的钙。因此，在这个年龄段，宝宝需要通过食物摄入充足的钙量，以支持他们的生长和发育。
对于母乳喂养的宝宝来说，母乳是最好的营养来源，其中包含适量的钙和其他营养素。如果妈妈摄入足够的钙，宝宝就可以从母乳中获得所需的钙。如果您不确定自己是否摄入足够的钙，可以咨询专业医生或食品营养学家的建议，以确保宝宝的营养需求得到满足。
如果您没有进行母乳喂养，或者您担心宝宝的钙摄入不足，可以考虑为宝宝添加钙补充剂或富含钙的食物。例如，可以向宝宝添加富含钙的奶粉、乳制品、绿色蔬菜和坚果等食物。但是，在给宝宝添加钙补充剂之前，一定要咨询医生的意见。因为过度摄入钙也可能造成宝宝的健康问题。
总之，尽管宝宝需要足够的钙以支持他们的生长和发育，但在为宝宝添加钙补充剂之前，一定要咨询医生的意见。通过合理的饮食和健康的生活方式，可以确保宝宝获得所需的钙和其他营养素，以满足他们的营养需求，保持健康成长。
