在怀孕早期，看见胎芽和胎心率的确是许多准妈妈非常关心的问题。其实，饮食与观察胎芽和胎心率的关系并不是很大。但是，如果你想更好地观察胎芽和胎心率，可以注意以下几点饮食及生活习惯:
1. 饮食均衡营养：在怀孕早期，胎芽和胎心率发育需要大量的营养物质。因此，建议准妈妈们每天摄取足够的蛋白质、矿物质和维生素等营养元素，保证胎芽及胎儿的正常生长发育。
2. 高维生素C饮食：维生素C在维持胎儿发育过程中具有非常重要的作用。因此，准妈妈可以适当增加含有较高维生素C的食品，如柑橘类水果、草莓、葡萄柚等。
3. 避免辛辣刺激性食物：辛辣、油腻等食物容易导致消化系统疲劳，可能会影响准妈妈的身体健康和胎芽胎儿的发育情况。因此，在怀孕早期应适量饮食，避免过度食用辛辣、刺激性食品。
4. 合理运动：适当的体育锻炼可以促进血液循环，加强体质，从而有利于准妈妈的胎芽及胎儿发育情况。建议准妈妈每天进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽、游泳等。
5. 放松心情：心情舒畅对胎芽及胎儿的发育也有很大影响。因此，准妈妈们应该保持积极乐观的态度，做好心理准备，避免紧张、焦虑等消极情绪，这有助于减轻压力，营造一个和谐的孕育环境。
总之，想看见胎芽胎心率，注意饮食和生活习惯非常重要。但是，如果你担心胎芽胎心率异常或发生了问题，建议及时咨询医生，得到适当的医疗指导和治疗。
