怀孕后，孕妇体内发生许多改变，其中之一就是排胎毒。排胎毒是指孕妇身体内的有害物质被有效排出去，保障了身体和胎儿的健康。所以，孕期妇女应该积极进行排胎毒保健。
孕妇体内有害物质的生成源泉中，主要包括饮食，空气污染，化妆品使用等。一般来说，在怀孕初期，尤其是1-12周，胎儿的形成和器官的发育比较重要，此时孕妇应该更加注意自己的饮食，避免摄入有害物质。饮食中可以适当地增加蔬菜和水果含量，保持均衡营养，减少油腻和刺激性食物的摄入。同时，还应该避免接触有毒有害物质，如接触重金属等。
此外，孕妇在孕期进行适当的锻炼和保持良好的心态也很重要。适当的锻炼可以增强体质，提高免疫力，有利于母婴健康。保持良好的心态可以缓解孕期不适，减轻孕期压力，提高孕妇的免疫力。
总之，孕期妇女从怀孕初期开始，应该进行排胎毒保健，避免接触有害物质，保持均衡营养，适当锻炼和保持良好的心态，是有关身体和胎儿健康的积极措施。
