双胎妊娠时，胎儿的心率是一个很重要的指标。双胞胎的心率有可能会出现异常，比如说过快或过慢，这种情况有可能是双胎纵隔综合症、胎盘早期剥离或者胎儿缺氧等病症导致的。因此，每个孕妇在怀孕期间都需要定期进行产前检查，以保证双胎胎儿的健康和安全。
那么，怎么自己检查双胎胎儿心率高呢？以下是几种方法：
1. 自我感知
孕妇应该学会自我感知胎儿的动作和心跳。孕妇可以用手轻轻按压腹部观察双胎胎儿的反应，通常情况下，胎儿会因为手的压力而抖动，这个时候，孕妇可以感觉到子宫壁的紧张或震动，这就是胎儿的心跳。孕妇可以通过感知胎儿的心跳来初步了解胎儿的健康状态。
2. 聆听心跳
孕妇可以借助听诊器聆听双胎胎儿的心跳声。听诊器可以放置在胎儿的背部，并靠近孕妇的耳朵，这样可以清晰地听到胎儿的心跳声。正常情况下，双胎胎儿的心跳速度应该在每分钟110-160次左右。如果孕妇听到胎儿心跳声速度明显过快或过慢，应该及时就医。
3. 超声检查
超声检查是检查双胎胎儿心率高的最常见方法之一，通过B超图像，医生可以看到胎儿的心率速度和心跳规律，从而判断胎儿的健康状况。如果在超声检查中，孕妇发现双胎胎儿的心率明显过快或过慢，应该及时就医。
总的来说，在检查双胎胎儿的心率时，孕妇应该遵循医生的建议，定期进行产前检查，及时发现可能的问题，并采取对应的治疗措施。此外，孕妇在日常生活中也要保持良好的生活习惯，注意营养均衡，避免过度疲劳，以保证胎儿的健康成长。
