营养跟不上胎儿会畸形，这一点是非常有科学依据的。孕期营养是胚胎和胎儿发育所必需的，它通过母体的滋养物质和建立母体和胎儿之间的母胎关系来传递。如果孕妇的营养不良，会影响胎儿的正常发育，甚至导致畸形。
一般来说，孕妇应该适当增加蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分的摄入量，保证胎儿所需的养分。如果孕妇饮食不均衡，缺乏必要的蛋白质、脂肪和维生素，可能会导致营养不良。营养不良的孕妇，胎儿仍然需要得到足够的养分，因此会从孕妇身体内提取养分，这会导致孕妇身体出现问题，同时也会影响胎儿的正常发育，导致畸形。
许多研究表明，孕妇缺乏维生素B12、维生素D、叶酸和铁等营养成分，会增加胎儿发生神经系统畸形、心血管系统畸形、唇裂、腭裂、成骨细胞畸形、新生儿缺铁性贫血等的风险。孕妇缺乏维生素A，可能会导致新生儿先天性肝脏不良发育和眼睛病变；孕妇缺乏碘，可能会导致新生儿甲状腺功能低下症和智力发育障碍等。
因此，孕妇在孕期应该坚持健康饮食，保持营养均衡，避免吸烟和饮酒等不良习惯，及时进行产前体检，早发现问题、早采取有效的干预措施，以降低胎儿发生畸形的风险，为胎儿的健康发育打好基础。
