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一岁半宝宝维生素ad每天是多少?

2024-04-21 17:51:06 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1800浏览

一岁半的宝宝是处于快速生长和发育期的阶段,为了确保宝宝的正常生长和健康发育,维生素AD是非常重要的。维生素A能够促进宝宝的视力、免疫力和生长发育,而维生素D则有助于宝宝的钙吸收和骨骼发育。因此,一岁半宝宝每天需要的维生素AD是多少呢?

依据国家卫生健康委员会发布的《中国居民膳食指南》中,一岁至三岁婴幼儿每天所需的维生素A为300-400微克,维生素D为5微克。因此,一岁半宝宝每天所需的维生素AD应该分别是300-400微克和5微克以上。

值得注意的是,宝宝维生素AD的摄入量应该适度,摄入过多也会对宝宝的生长发育产生不利影响,甚至可能引起中毒。因此,在给宝宝补充维生素AD时,家长需要注意量的控制,不要过量或过少。此外,建议婴幼儿的膳食应该丰富多彩,包含各种食物,如鸡蛋、肝脏、乳制品、鱼类、肉类和绿叶蔬菜等,这些食物都是丰富的维生素A和D的来源。如果宝宝的饮食不足以满足其营养需求,可以考虑适当服用维生素AD的补充剂,但请在专业医师指导下使用。

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