一岁宝宝补钙对于其健康的重要性是不容忽视的，但是如果过度补钙或不恰当地补钙会带来危害。
首先，过度补钙容易引起高血钙，高血钙症状包括头痛、乏力、食欲不振、腹泻、脱水和肾结石等。高血钙可能会影响宝宝的正常生长发育和器官功能，甚至会造成严重的后果，如骨质疏松和心血管疾病等。
其次，不恰当地补钙也会影响宝宝的健康。如果宝宝的体内缺乏维生素D，就无法吸收钙，此时只是单纯的给宝宝补钙是无效的，更需要同时进行维生素D的补充。在日常生活中，宝宝可以通过阳光暴露、合理饮食获得必要的维生素D和钙质，因此不应该盲目补钙。
此外，滥用补钙产品也是不可忽视的危害。一些商家盲目追求利润，往往会添加一些用于补钙的成分到饮品或食品中，而这些补钙产品的成分和质量都缺少规范和严格监管，可能会给宝宝带来负面影响。
因此，在给一岁宝宝补钙的过程中，必须要注意不要过度、不要不恰当、不要滥用补钙产品。建议家长在给宝宝补钙之前，首先应该咨询医生或营养师的意见，制定适合宝宝的补钙计划。此外，家长还应该加强对于宝宝日常饮食的把控，让宝宝多吃一些富含钙和维生素D的食物，如乳制品、豆类、鱼类等，保证宝宝全面平衡的营养摄入。
