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宝宝吃了橙可吃维生素D吗?

2025-01-31 09:08:22 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1863浏览

宝宝吃橙这件事情本身不会影响宝宝是否可以吃维生素D。然而,我们需要明确一点,宝宝是否需要补充维生素D是一个比较重要的问题。

在宝宝的身体成长发育过程中,维生素D是非常重要的一种维生素。它可以促进骨骼的成长和发育,并且可以从食物和太阳光中吸收到。然而,由于中国大部分地区的日照时间和太阳角度比较低,同时宝宝的皮肤往往被过多地遮盖或者缺乏户外活动,因此导致很多宝宝的体内缺乏维生素D。

所以,对于需要补充维生素D的宝宝,建议根据医生的指导来进行补充。宝宝适合补充的维生素D大约是每日200-400IU。在补充维生素D的时候,可以选择口服液体或者片剂的形式,选择时需要留意不同品牌之间的剂量和形式可能不同,所以需要根据医生的建议进行选择。

在宝宝吃橙的情况下,最好将宝宝的补充维生素D的时间调整在不与橙子一同进食的时间内。这主要是因为,柑橘类水果中含有一定的酸性物质,如果宝宝在补充维生素D之前较短的时间内吃了橙子,那么酸性物质可能会对消化器官产生一定的刺激或干扰,影响营养的吸收和利用。

综上所述,宝宝吃了橙并不会影响宝宝是否需要补充维生素D,但是需要注意宝宝在补充维生素D之前较短的时间内不要吃酸性物质的食物,以保证补充的维生素D能够被完全吸收和利用,进而减少宝宝因维生素D缺乏引起的身体问题。

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